Un coach de vie accompagne des personnes, adultes ou enfants, dans la réalisation de leurs objectifs. En cheminant vers ces objectifs, fixés avec le client, nous ferons émerger savoir-être et savoir-faire. 

Contrairement à la psychothérapie, le coaching s’inscrit sur le court terme, il ne touche pas le trop « intime », le « troppersonnel ». Nous fixons un contrat d’objectif de changement et visons plutôt l’efficacité de la démarche. On estime qu’en moyenne, selon sa nature, un objectif est réalisé en 4 à 10 séances.

Il faut être bienveillant et empathique plutôt que sympathique ! L’écoute et la patience sont des qualités importantes, car nous percevons des éléments, des fonctionnements, mais ne pouvons pas les « imposer » : la personne doit disposer du temps nécessaire pour les accueillirpar elle-même. Notre professionnalisme nous engage à savoir respecter la confidentialité des séances et mettre la personne en confiance dans le cadre de règles de fonctionnement partagées contractuellement.

Le coaching de vie s’adresse à toute personne ayant besoin d’un accompagnement pour se réaliser, pour s’accomplir en termes de développement personnel. C’est souvent une porte d’entrée pour des personnes qui ne désirent pas s’engager dans un accompagnement sur le long terme, celles qu’une psychothérapie inquiète, qui ne souhaitent pas trop d’introspection.

J’accompagne souvent les personnes sur le volet professionnel : reconversion, revalorisation, recadrage.

Fréquemment, mes clients en coaching poursuivent leur travail par une psychothérapie, pour identifier la source des fonctionnements qui ont émergé.

Les thématiques récurrentes sont l’estime de soi, les valeurs, la confiance, l’assertivité, comment utiliser ses compétences au lieu de les subir, s’accepter tel que l’on est (faire confiance à son intuition).

Mes séances de coaching en individuel durent en général une heure.

J’aime bien demander à mon client comment il m’a connue : c’est souvent par le bouche–à–oreille, par d’autres praticiens ou par mon site internet.

Ensuite, je me présente, mon parcours, mon activité, ma formation, il est important que les gens sachent à qui ils ont à faire. Puis, je pose petit à petit les règles de fonctionnement qui cadrent la pratique, sécurisent et permettent d’atteindre l’objectif.

Nous définissons ensuite la problématique, l’objectif général, qui peut bien-sûr évoluer au fil du coaching.

Certaines personnes ont besoin de garder le contact avec leurs objectifs entre deux séances, de s’en imprégner. Je leur donne donc des « exercices » à réaliser entre deux séances : décrire par écrit une situation, un problème par exemple. Je dispose de nombreux outils qui s’adaptent à chaque enjeu et à tout type de personnes.